Träningsappen för dig med osteoporos och kotfraktur
Vetenskapligt beprövad träning specifik för dig med osteoporos och kotfrakturer som har eller har haft medicinsk behandling mot benskörhet. Osteoporosgymmet guidar dig att träna rätt. Följ träningsprogrammet, öka din förståelse om osteoporos, kotfrakturer och vad som är viktigt för dig med detta tillstånd, och följ resultaten av din träningen genom självmätningar. Appen är framtagen av läkare och forskare inom osteoporos och träning samt sjukgymnaster inom området, i samarbete med KI Innovation.
Om oss
Osteoporosgymmet har skapats utifrån vår och andras forskning kring osteoporos och träning, med stöd från KI Innovation och forskningsstöd från familjen Krook. Osteoporosgymmet är grundat av Ingrid Bergström, som är överläkare, specialistläkare med inriktning på osteoporos, medicine doktor och docent från KaroIinska Institutet. Hon är även utbildad gymnastikdirektör med examen från Gymnastik och Idrottshögskolan i Stockholm. Ingrid Bergström har över 25 års erfarenhet att utreda och behandla osteoporospatienter. Hennes forskningsfokus har legat på effekten av träning på bentäthet och muskulatur hos kvinnor med nedsatt bentäthet samt nedsatt bentäthet och frakturer. Ingrid Bergström anlitas som föreläsare inom området och har som redaktör givit ut en utbildningsbok om osteoporos (Osteoporos - Frakturer och träning). Karin Bergström är legitimerad läkare och medgrundare av Osteoporosgymmet.
Osteoporosgymmet utvärderas via stöd från donationsförvaltningen Karolinska Institutet/familjen Krook.
Ingrid Bergström - Grundare Specialistäkare, docent, gymnnastikdirektör
Karin Bergström - Medgrundare Läkare
Osteoporosgymmet har utvecklats med hjälp av
Familjen Ebbe Krok - Forskningsdonation
Louise Sandström - Specialistsjukgymnast
Sören Wilks - Fotograf
Malin Rosenquist - Illustratör
Kerstin Landin-Wilhelmsen, professor, överläkare - Vetenskaplig granskning av lektioner
Ingrid Lindskog, tidigare senior rådgivare på skolverket - Granskning av språk och patientperspektiv
“Har blivit rakare i ryggen. Då jag ej tränat, på grund av influensan, fick jag ondare i ryggen”
Ann Häggberg
“Förut kunde jag trycka mig mot väggen och bli rak. Nu kan jag stå rakt mot väggen utan att trycka mig”
Ing-Marie Eklund
“Det har varit jätte jätte bra. Min dotter Hedda säger: “Mamma du har blivit rakare”. Efter tre månaders träning sa hon det.”
Christina Nilsson
Välkommen att följa oss på sociala medier!
